L'EFT propose de partir d'un état mental reconnu ou d'une douleur physique identifiée. Cette méthode fait émerger de nombreuses émotions et pensées qui pourront faire l'objet d'une analyse plus poussée, et parfois nécessaire, avec un travail psychologique.
Il s'agit d'un moyen de mise en sens avec la psychologue, pour éviter de se laisser submerger par des émotions trop envahissantes dans le cadre de la thérapie EFT.

De l'énergétique au psychique